miércoles, 27 de febrero de 2013

Causas de los comedores compulsivos



Aunque el hecho de comer compulsivamente afecta a una de cada 50 personas en los Estados Unidos, este trastorno no recibe la publicidad que si tienen algunas enfermedades similares, como la bulimia, anorexia y depresión. Como resultado de ello, todavía hay un estigma social asociado a las causas de comer compulsivo, dejando que muchos de sus pacientes puedan sentirse aislados y sin esperanza. Sin embargo, es importante darse cuenta de que hay medidas que usted puede tomar para detener las causas de un comedor compulsivo.

martes, 19 de febrero de 2013

Alimentos para un desayuno rico en fibra


Un desayuno alto en fibra puede incluir alimentos ricos en fibra como frutas enteras, granos enteros, nueces y semillas. Hay un número de maneras de añadir la fibra a la hora de buscar desayunos saludables y proporcionar a las personas la energía suficiente como para poder resistir de la manera adecuada el día. Estas opciones incluyen desayunos saludables y rapidos, así como los desayunos que requieren más tiempo de preparación.

viernes, 8 de febrero de 2013

Reconociendo los síntomas de la ansiedad



Todo el mundo experimenta momentos de inquietud o pánico. Generalmente cuando la situación se resuelve, esos sentimientos desaparecen; por lo menos, para la mayoría de nosotros. Sin  embargo, muchos sintomas de la ansiedad pueden permanecer en algunas personas, perjudicando su calidad de vida, haciendo que se aparten de la sociedad o incluso llevándolos al suicidio.